Infográfico: Os Efeitos De Não Dormir Direito

A gente sempre escuta sobre a importância de dormir direito, de ter uma boa noite de sono, né?

Pois bem, o infográfico abaixo, publicado no Huffington Post, reuniu várias informações sobre efeitos disso no nosso corpo.

Info-Sleep

Maior propensão a derrame, perda de tecidos cerebrais, a gente fica com mais fome e mais propenso a comer trash food, a obesidade, piora nossa aprência e por aí vai.

E aí eu penso que não dormi direito nenhum dia dessa semana….

Tenso.

 Volto mais tarde | Ao som de Keane – Silenced By The Night |

Música do Dia: Silenced by the Night

Keane está pra lançar álbum novo, como postei aqui.

Aí está a primeira música de trabalho, Silenced by the Night.

Gostei!

Volto mais tarde.

Ao som de Keane –  Silenced by the Night