Infográfico: Quando as crianças vão para a escola de bike

criancas-escolas

Muito interessante ver isso aí e pensar em obesidade infantil, entre outros.

Realmente, gostaria de saber qual seria o dado do Brasil. Alguém??

Volto mais tarde | Ao som de Julieta Venegas – Cómo Sé |

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Dica de Leitura: Confissões De Uma Mulher Normal

Primogênita que me passou esse texto:

Confissões de uma mulher normal, escrito pela Ju Romano, no Entre Topetes & Vinis. 

entretopetesevinis

É doloroso ver o que a tortura mental, como ela mesma disse, pode fazer com uma pessoa.

Cito:

Eu vomitava e chorava – de fome, de tristeza, de solidão. É muito solitário viver a prisão do seu corpo.É muito triste não conseguir pensar em mais nada além de emagrecer.

Texto que requer coragem e força para escrever. Mas mais que isso, coragem e força ela teve para encarar o problema.

Vale a pena ler. Para tanto, basta clicar na figura acima.

Volto mais tarde | Ao som de Nina Persson – Forgot To Tell You |

Dica de App: 7 Minutos de Treinamento PRO, De Graça Hoje

Até algumas horas atrás, eu usava o 7 Minute Workout, na sua versão gratuita.

Mas até o final do ano (hoje,né?) a versão PRO está de graça e eu acho que vale a pena baixar.

Retirado da iTunes Store
Retirado da iTunes Store

São 12 exercícios, entre Prancha, Polichinelo, Abdominais, Agachamento, etc.

Cada um tem 30 segundos de execução e 10 segundos e intervalo.

O que significa que é cansativo. Muito bom.

E tem vídeos para mostrar a execução dos mesmos.

Mas assim como em todos os aplicativos de exercícios físicos, tem que tomar cuidado, né?

Para baixar o aplicativo, basta clicar na foto acima.

Volto mais tarde | Ao som de Madonna – Live To Tell |

Imagem do Dia: Dia Mundial de Combate a AIDS

Esquisito…Alguns anos atrás, o 1/dezembro era muito mais falado que hoje em dia. Eu me lembro, por exemplo, como a MTV Brasil mobilizava sua programação inteira para falar sobre o assunto.

Hoje, não tenho visto quase nada na internet.

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Sou leiga no assunto, mas não consigo não associar esse descaso nos meios de comunicação às estatísticas que têm saído recentemente, de que as pessoas em geral estão ficando mais relapsas, com preservativo, principalmente. Muito por conta de que, hoje, as pessoas não morrem mais de forma tão sofrida que era como vimos com Cazuza, Freddie Mercury, etc., devido aos avanços dos coquetéis anti-HIV.

Graças aos investimentos pesados na Medicina, na Ciência, avanços absurdamente significativos têm ocorrido e isso é esplendoroso.

Mas o cuidado tem que permanecer. Então:

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Saúde: O Que Acontece Quando Se Elogia Muito a Inteligência De Uma Criança

Muito interessante o post feito pelo Update or Die, que mostra os efeitos no cérebro de uma criança, quando ela é muito elogiada pela sua inteligência.

Um teste, realizado nos Estados Unidos com mais de 400 crianças da quinta série (Carol S. Dweck / Ph.D. Social and Developmental Psychology / Mindset: The New Psychology of Success), desafiava meninos e meninas a fazer um quebra-cabeças, relativamente fácil.

Quando acabavam, alguns eram elogiados pela sua inteligência (“você foi bem esperto, hein!) e outros, pelo seu esforço (“puxa, você se empenhou pra valer hein!”).

Em uma segunda rodada, mais difícil, os alunos podiam escolher entre um novo desafio semelhante ou diferente.

(…)

graf

Para entender o estudo como um todo (e vale a pena entender), clique aqui.

Bem legal.

Volto mais tarde.

Ao som de Supergrass – Eon

Dica de App: Runtastic Push-Ups PRO De Graça

Lembram-se quando eu escrevi sobre os aplicativos da Runtastic?

Acho que não, né? Então, olhem lá ao clicar aqui.

Pois bem, hoje o aplicativo que ajuda a criar um planejamento de flexões, e realiza-las, está de graça: o Push-Ups PRO.

Olhem o que o AppsGoneFree falou dele, apesar do erro na primeira linha.

Fonte: AppsGoneFree
Fonte: AppsGoneFree

Dos aplicativos de exercícios físicos da Runtastic, esse é o que eu tenho mais dificuldade (afinal, o de fazer barra eu não uso). Fazer flexão é tenso, mas ele ajuda bem.

Sem contar o fato de que você marca as que fez encostando o nariz no telefone. Fofo.

Para aproveitar a promoção, clique aqui.

PS: Não conhece o AppsGoneFree? Então, clique aqui.

Volto mais tarde | Ao som de Suede – By The Sea |

Na Estante: Goodreads, o Catálogo Social de Livros

Redes sociais vêm e vão.

Algumas pegam, outras não.

Os criadores do Goodreads não o classificam como “rede social”, mas como um “catálogo social”.

Independente do rótulo, é muito legal.

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Um catálogo social de livros.

Você adiciona os que já leu, escreve críticas, dá notas e recebe recomendações baseadas naquilo que registrou lá.

Além disso, acha seus amigos, vê o que eles estão lendo, as notas que deram, etc…

Deliciosamente viciante.

Com aplicativo bem feito para smartphones.

Além de ser um ótimo teste para a memória, pois me força a lembrar dos livros que já li há muito tempo atrás, seus personagens, suas histórias.

#procrastinandooalzheimer

Fica a dica aos amantes dos livros.

O lado triste é que não é muito povoada. Talvez seja um mero reflexo da realidade.

www.goodreads.com

Volto mais tarde | Ao som de Madonna – Bye Bye Baby |

Fitness: O Método Pilates

Já tem mais de 6 anos que eu faço Pilates, que foi o único exercício físico que eu consegui me manter por muito tempo, após a natação e o vôlei.

imagem_joseph_pilates

Por ser apaixonada pela prática, falo bastante dela com meu amigos. E foi justamente um deles (Borges!!) que me mandou o adorável vídeo abaixo.

Eu já sabia algumas coisas da história dele, mas não tudo ali.

Muito legal conhecer a história do homem que inventou a técnica que mudou a minha vida!

Dedicado aos meus professores!

PS: Thanks, Borges!

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Campanha: Leucemia “Zero” no Brasil

Descobri essa site porque um amigo compartilhou no Facebook.

leucemia

Para incentivar a doação de medula no Brasil.

Eu estou só na espera do telefonema falando que a minha é compatível com a de alguém que precisa.

Para entrar e ter mais informações a respeito, clique aqui.

Volto mais tarde.

Ao som de The Cranberries – Dreams

Saúde: Dia Nacional de Combate ao Câncer da Pele

Enquanto a primogênita participa da campanha no hospital, no dia a dia dela, eu fico por aqui mesmo.

Cada uma no seu quadrado, certo?

Retirado do site que é a referência: sbd.org.br

Cito a Sociedade Brasileira de Dermatologia:

“Os especialistas da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) advertem: a exposição ao sol de forma inadequada pode trazer inúmeros prejuízos à pele, além de ser responsável pelo câncer de maior incidência no Brasil – o da pele. Preocupada com os números alarmantes da doença no país, a SBD criou, em 1999, o Programa Nacional de Controle do Câncer da Pele (PNCCP). Há 13 anos a Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer da Pele leva aos brasileiros informação, diagnóstico e tratamento de qualidade, tudo gratuitamente.

No dia 26 de novembro de 2011 foi realizada a 13ª edição da campanha, que contou com 170 postos de atendimento espalhados por 24 estados de todas as regiões do país. Para receber a população, mais de 3 mil voluntários estiveram presentes”

Clique aqui para ver os postos de atendimento! Em BH: Centro de Especialidades Médicas da Santa Casa e Hospital das Clínicas.

Atenção nunca é demais. Protetor solar tampouco.

Volto mais tarde.

Ao som de The Ronettes – Be My Baby

Tecnologia: Utilizando-a em benefício da minha saúde

Uma das coisas que eu mais escuto é como o computador ainda vai acabar com a minha saúde.

Mas, trabalhando o tempo todo em frente a ele, aliado ao vício absoluto e inegável, tomei a decisão de utiliza-lo também para me ajudar nessa questão.

E como eu acho que ideias devem ser compartilhadas…

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