A prancha é um dos exercícios que eu mais gosto, por mais que ele dê vontade de morrer durante a execução.
Por isso mesmo adorei essa figura, que mostra tudo que é trabalhado durante.
Maravilhoso.
A pergunta que resta é: faltou algum músculo?
E o “simples” tem que ser entre aspas mesmos, porque ele é osso!
Volto mais tarde | Ao som de Joss Stone – The Right Time | Follow @vivigomide
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[…] PS: Não é a primeira vez que esse exercício maravilhoso aparece no blog. Para ver os diversos benefícios dele, clique aqui. […]
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