Tecnologia: Utilizando-a em benefício da minha saúde

Uma das coisas que eu mais escuto é como o computador ainda vai acabar com a minha saúde.

Mas, trabalhando o tempo todo em frente a ele, aliado ao vício absoluto e inegável, tomei a decisão de utiliza-lo também para me ajudar nessa questão.

E como eu acho que ideias devem ser compartilhadas…

Semana passada, levei algumas boas broncas da minha professora de ginástica*, que me falava como a minha postura estava muito errada.

E, ao mesmo tempo, tenho uma abuela de 83 anos que anda pelas ruas de BH toda serelepe e retilinea, enquanto eu mais pareço irmã do moço da foto do que da primogênita.

Então, decidi que era hora de mudar.

Como?

Conscientização forçada!!!

Programei a minha agenda para me alertar 8 vezes ao dia sobre a minha postura, como vocês podem ver em parte dela, abaixo:

Acervo pessoal. Agenda reduzida, afinal, vocês já sabem muito de mim, né? Meus compromissos são desnecessários.

Como ela é sincronizada com o meu telefone, ou os alertas chegam por ele**, ou pulam na minha frente pelo computador.

Comentei com um amigo e ele falou que não daria conta.

Estou achando ótimo. Em 99,9% das vezes que o alerta veio, eu estava com posição errada. E na única que isso não aconteceu foi porque tinha olhado o celular 5 minutos antes…

Em outros momentos, me recordei e acertei a posição por conta própria, o que já é um avanço.

Realmente espero chegar o dia em que ela estará correta em todas as vezes e que poderei apagar tudo. Mas o caminho rumo a uma postura ereta é longo. E chato pra caramba.

Mas, necessário, né?

Como, para mim, tem funcionado muito bem, compartilho com vocês.

*Valeu, Carol!

**Meu telefone fica no silencioso no trabalho, ok? Então, não atrapalho ninguém….

Volto mais tarde | Ao som de Garbage – Confidence |

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4 thoughts on “Tecnologia: Utilizando-a em benefício da minha saúde

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