Dicas de Trabalho: Seis Formas de Manter a Concentração

Quando vi o título da reportagem, “6 dicas para manter a concentração no trabalho”, pensei:

TENHO QUE LER!

Afinal, sou uma das pessoas mais distraídas do mundo!

Vamos a elas:

1) “Organize-se: Elimine da sua área de trabalho todo tipo de estímulo que cause desvios de atenção. Silencie o celular, diminua a campainha do telefone e, se possível, posicione-se de maneira que o fluxo das pessoas não o distraia.”

Isso eu já faço. Ou tento, mas é muito difícil não distrair com o fluxo de pessoas na Cidade Administrativa.

2) “Peça ajuda: “Ninguém gosta de trabalhar com ruídos. Pedir para que os colegas de trabalho falem mais baixo significa pedir para que eles colaborem para tornar o ambiente de trabalho mais agradável.”

Difícil, difícil, difícil….

3) “Ignore os ruídos: Para Alessi, fones de ouvidos são “muletas” para pessoas que tem dificuldade para se concentrar. O ideal é que o profissional seja capaz de ignorar qualquer tipo de ruído. “Quando estamos realmente motivados, podem ligar um trator do nosso lado que nem percebemos”, explica Alves.”

Fone de ouvido eu uso!

4) “Estabeleça uma rotina: E se o cargo do profissional exige que a porta do escritório esteja sempre aberta ou que a qualquer momento as pessoas o consultem? Alves recomenda que, nessas situações, o profissional estabeleça uma rotina de agendamentos, por exemplo. Todos precisam de um tempo sem qualquer interrupção.”

Porta do escritório?? Isso existe?

5) “Faça intervalos: Levante para tomar água, saia e vá para algum lugar silencioso. Pode ser o corredor, a área externa do escritório, o importante é ter um espaço em que você possa descansar durante cinco minutos para, então, retornar ao trabalho.”

Essa eu faço questão de manter. Senão surto.

6) “Trabalhe em horários alternativos: “Procure trabalhar em atividades que exijam maior concentração naquele horário em que está tudo mais calmo e silencioso”, ensina Alves. Chegue uma hora mais cedo, espere seus colegas irem embora ou trabalhe no intervalo de almoço. Mas lembre-se: pausar para almoçar também é crucial – nem que seja antes ou depois dos seus colegas.”

Essa eu prefiro não comentar :-)

Fonte: Revista Exame.

As dicas são válidas, espero que ajudem alguém por aqui.

Volto mais tarde.

Ao som de Blur – Badhead

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5 comentários em “Dicas de Trabalho: Seis Formas de Manter a Concentração

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